7
Aug
2010
Chatney-Yoga: Oefening 7: De Torsodraai Deel 2
By Zorgjuf. Posted in Uncategorized | No Comments »
Nog steeds niet het Baywatch effect dat je zou willen hebben? Dan is hier nog een oefening van onze ‘Zen Meesteres Shanty, die je wederom een andere oefening laat zien die je kunt gebruiken om je rug lekker los te maken. Tevens zit er ook nog een lekkere polsoefening in, dit helpt je polsen veerkrachtig te houden wanneer je weer eens plotseling met een liniaal wordt getikt op je vingers door die ene docent. Of gebruiken ze tegenwoordig al de muis inclusief bedrading als zweep? Hoe dan ook, je kunt dus deze oefening in combinatie gebruiken met oefening 6 om rugklachten te voorkomen!
Zorgjuf is
Email this author | All posts by Zorgjuf | Subscribe to Entries (RSS)
